健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 莲藕两节相克食物 | 豆鼓适量 |
| 花生油适量 | 盐适量 |
| 蒜适量相克食物 | 辣椒一个相克食物 |
豆鼓炒莲藕的做法
1.准备两节莲藕，去皮洗净，切片
2.将切好的莲藕放入水中清洗，沥干水分
3.准备好蒜辣椒和豆鼓
4.放入适量油盐，煸炒豆鼓蒜辣椒
5.放入藕片翻炒均匀
6.加点水焖两分钟
7.放入葱花，出锅
8.来尝尝鲜吧
豆鼓炒莲藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:10:26 阅读：6751
来源：本站原创 作者：左小祖咒
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