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运动要适度 过度运动是养生大忌
《吕氏春秋尽数》中有这样一句话：流水不腐，户枢不蠹意思是说：流动的水不会腐臭，常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如...
2016-03-04 18:41:29 -
惊蛰至 咋运动养生
要保阴护阳、补益脾胃、舒缓肝气、调养情志，尤其注重肝脏和脾胃的护理春雷响，万物长，3月5日是春季第3个节气惊蛰的开始。...
2016-03-04 18:39:31 -
运动养生 坐式养肝三招
春应肝，此时养生重在调达肝气，濡养一身气血。十二段锦中的三个小招式对于平泌肝阳、调达肝气、濡养筋骨颇为有益，而且是坐着练...
2016-03-04 18:37:48 -
最适合春季的养生六个运动
春季是一个万物复苏的季节，也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢？ 随着春季气温的升高，越来越多...
2016-03-04 18:35:11 -
常按摩这6个穴位保健效果赛人参
是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力...
2016-03-04 18:28:50 -
经络养生护住5个部位延年益寿
现代生活步伐的快节凑，很多人都有过大的压力，导致我们的身体出现了很多毛病，呈现亚健康的状态，所以我们要重视起来，今天...
2016-03-04 18:27:15 -
女性乳房保健操 可通过按摩预防乳腺癌
乳房是女人性感的象征，同时它也是区分男女身体的标志。现在的职场女性越来越多，每天紧张的工作，往往就会忽视乳房的保健。...
2016-03-04 18:25:50 -
有益助眠的八种按摩保健法
在日常生活当中，大家需要注意自己的睡眠质量，很多的人平时生活当中，容易出现失眠的现象，严重的影响到了身体健康，平时大...
2016-03-04 18:24:23 -
按摩女人五大“护乳穴” 保护女性乳房
乳房是女性独有的性感资本，但现代女性患乳腺疾病的人数一直在上升。要想自己的乳房保持健康状态，不妨抽空学会按摩以下几个穴位...
2016-03-04 18:15:45 -
尿毒症患者的按摩保健法
尿毒症不是一个独立的病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是进行性慢性肾衰的终末阶段。尿毒症是由于肾脏出现问题，导致...
2016-03-04 18:13:21 -
女人受不受欢迎看这里就知道
女人们往往好奇男人第一眼会看自己哪里以及什么样的女人更容易受欢迎?为什么有的女人周围总围绕一堆男人，她们身上的哪些特...
2016-03-04 17:40:06 -
养生警惕：这样洗头小心“洗”出病
一忌：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血...
2016-03-04 17:33:29
