练习瑜伽要调整好呼吸，这样才能排出胸腔、腹腔的废气，达到健身的效果。如果想要减肥，还要掌握基本的动作。那瑜伽减肥的动作有...
发布时间：2018-10-06 18:50
体内的脂肪之所以累积，致赘肉横生，是因为人体代谢速度比脂肪生成的速度慢。另外，因为长期摄入了过多的垃圾食品，又不注意运动...
发布时间：2018-09-13 16:37
