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酸甜可口富含纤维素缓解宝宝便秘的神器了解一下~

2019-08-18 22:12:27  阅读:6183 作者:责任编辑NO。许安怡0216

每天都有妈妈问:“我的宝宝怎样又便秘了呢?我又不想用开塞露,怎样办呀!?”这是宝宝吃辅食今后常常遇到的情况之一,最常见的便是拉粑粑不晓畅。

想让宝宝不便秘,纤维素含量是要害。今日小红包麻带来的食谱就很契合这个要求。

今日给咱们引荐的便是—西梅泥!(8个月以上宝宝)

引荐理由

1、纤维素含量丰厚,协助消化,缓解便秘

西梅的纤维素含量很高,而且富含维生素A、维生素E等,可是值得注意的是西梅维生素C含量很低,一般主张与橙子或许柠檬合作食用,假如不喜酸,能够运用橙子合作运用。

2、酸甜可口,促进宝宝的进胃口

西梅有的酸,有的甜,软的西梅很清甜,制造果酱时能够三个软的西梅合作一个硬的西梅,这样出来酸酸甜甜的特别开胃!

作者介绍—小红包麻

运用原料及东西

引荐月龄:8月龄+

运用厨具:碗、照料机(辅食机)、小奶锅

食材表:

新鲜西梅 / 适量

柠檬(橙子) / 少量

面粉(贝壳粉) / 少量

(详细食材量见下图)

操作过程

1.买回来的西梅首先要洗洁净,这次我挑选用贝壳粉浸泡五分钟,没有贝壳粉的话也能够用果蔬清洗剂或许面粉搓弄一下

2.清水洗净后沥干现在西梅的顶端用小刀划个十字

3.一小锅水烧开

4.烧开今后关火,把西梅放进去,盖上盖子闷5分钟左右

5.将西梅取出晾凉,就能很容易地去皮

6.西梅去皮去核,切小块

7.把西梅块放进拌和机或许辅食机,参加两滴柠檬汁(橙汁)

8.拌和杯内倒入一点凉白开,大约没过西梅的一半(如图),搅打成泥

9.取出密封保存,或许用辅食盒分装冷冻

萌煮小讲堂

1、缓解便秘需求纤维素的协助,所以做好的西梅泥不必过滤去筋,别的西梅有酸有甜,软的西梅是甜的,能够先用,其他的能够先放放。

2、在这里给咱们科普一下西梅的清洗办法,西梅外表有白白的一层果粉,果粉越多表明越新鲜,清洗的话需求用面粉清洗,一勺面粉加一点水,用面粉的摩擦力能够把西梅外表的果粉去除(别的这个办法还能够用来洗葡萄、草莓等)

3、一切食材都能够依据宝宝目前所习惯的食物性状进行处理。

一份促进消化,润肠通便的西梅泥就做好啦!

ps:下周有萌煮严选的西梅开团,有需求的妈妈多多重视哦!

今日这款西梅泥,咱们觉得肿么样呢?你还想看什么食谱呢?欢迎在谈论区告知咱们哟~

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