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双鲜丸子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:34:17  阅读:3271 来源:本站原创 作者:张力尹

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉馅黄豆芽相克食物
冬菜 荸荠(马蹄)
鸡蛋相克食物适量
料酒适量胡椒粉适量
鸡精适量香油适量
葱末适量 姜末适量
水淀粉适量

双鲜丸子汤的做法

  • 1.将猪肉馅放入器皿中,加葱姜末、鸡蛋、香油、鸡精、胡椒粉、水淀粉少许、料酒搅拌均匀打成馅,再放入马蹄粒一起搅拌上剂备用,冬菜洗净切段,黄豆芽掐根洗净;

  • 2.坐锅点火倒入油,油热后下葱姜末、冬菜煸炒,烹少许料酒放入黄豆芽,倒适量开水,加盐、鸡精、胡椒粉调味,水淀粉勾芡烧开后盛入碗中,再将肉馅挤成丸子,放入汤碗中,上屉蒸约20分钟即可。

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