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五彩蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:58:18  阅读:4103 来源:本站原创 作者:reborn

健康功效

咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

咸鸭蛋10个相克食物糯米100g相克食物
青豆40g相克食物火腿适量相克食物
五花肉(腊肉)2片适量相克食物
1瓣相克食物 生抽适量
胡椒粉少许香油适量
花椒油适量

五彩蛋的做法

  • 1.鸭蛋洗净

  • 2.头上敲个小洞倒出蛋白。

  • 3.馅料如图切好(糯米提前泡好)。

  • 4.馅料里放生抽,香油,花椒油,胡椒粉。

  • 5.搅拌均匀

  • 6.鸭蛋里慢慢装满馅料。

  • 7.用锡纸一个个包好(不包也行)。

  • 8.入锅大火转小火蒸一小时就好了。

  • 9.熟了慢慢品尝味道好极了。

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